今日はちょっと、
自己肯定感、低めの日でしたｗ
メモリーオイルを毎日使ってますが、
そんな日もありますｗ
、、人間だもの
気持ちが落ちている日に限って、
さらに追い打ちをかけるような出来事があったりするもんですｗ
が、たぶん、気持ちが安定しているときなら、
なんとも思わないんだろうけど、
気持ちが落ちているときは、小さなことも気になったり、
自分を責めたりしちゃうんだろうな～。なんて、思ったりしています
ちなみに私は、定期的に、
自己肯定感が低くなる日がやってきますｗ
ホルモンバランスとかなのかも？
原因は、「これ！」っていうものがないときのほうが多くて、
複合的なんですけど。。
たぶん、ものすごく頑張ったあと、
あまり良い結果が出なかったり、
めちゃくちゃ頑張ってたのに、
私が途中で失敗しちゃったりなんかしたら、、めちゃくちゃ凹みますｗ
こないだもね、はっちゃん（我が家の末っ子
）が、
私たちの晩御飯をつまみ食いしちゃって、、
人間の食べ物を食べないように、
いつもめちゃくちゃ気を付けてたのに・・
つい、油断してしまった自分にショックでねｗ
なんか、落ち込んじゃいました、、
まあ、それが全ての原因なわけはないんですがｗ
そういう、ほんと、ささいなことが積み重なって、
気持ちが落ちちゃったりするんですよねーーー。
で、そういうときは、自己肯定感が低くなりますｗ
そんなときは！
私の場合、まずは、体を動かすと気が晴れることも多いので！
気分転換と、体を動かすために、
近所を散歩したりします
あまり動いてなかったりすると、
エネルギーが自分の中に溜まってしまって、
エネルギー過多で、
調子を崩すこともあるんですよ
特に、エネルギーが強めの人は、
定期的に体動かしたりして発散してないと、
自分のエネルギーが、自分を攻撃しちゃうんですって。
（アレルギー反応みたいですね！自分が作った抗体が、自分を攻撃する、、的な？
）
あとはね、
そのときにお気に入りのメモリーオイルを使って
ブリリアント・ジュエル・ヒーリングを自分に送って
（気持ちが落ちているときは、私的には、龍神結びヒーリングよりも、
ブリリアント・ジュエル・ヒーリングをすることが多いかな♡）
これで、だいぶ、気分が転換できます
そして、自己肯定感が低くなるときって、
頑張りすぎちゃって、疲れていることが多いので、
（心も身体もね～）
お風呂に入って、
しっかり寝て！
疲れを取れば、
かなりの確率で、
翌日にはスッキリしてます
自己肯定感のメモリーオイルを香りながら、
頑張ってる自分に、「よく頑張ってるね
」って、
声をかけてあげるのも、めちゃくちゃお勧めです
こんなふうに気持ちが落ちたり、
「自分ってダメだな～」って、自己肯定感が下がるのは、
何より、頑張っている証拠なので！
そこを認めてあげるのは、何よりも大切
私は、めちゃくちゃマイナス思考だし、
気分も落ち込みやすいし、
ひとつのことが気になってしまったら、
何も手につかなくなってしまうというｗ
なかなかに、面倒くさい性格？性質？の、持ち主なんですがｗ
（けっこう、生きづらい人生送ってますｗ）
メモリーオイルと出会って、
かーなーり、気分が落ちたときの、
回復が早くなったんです
これでもね！
このブログを読んでくれている皆は、
そんなことない？
もしあれば、ちょっとやってみてね～
参考になりましたら幸いです！
ではでは～
はっちゃんは、悪いことばっかりするんですがｗ
もうね、それも「可愛い」でしかないのですよ
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