朝起きた時から足がだるくてだるくて。
ストレッチや軽い運動で
だるさが取れるかな?と思ったのですが
1日良くなりませんでした。
夜寝る前に
「これはアロマの力をかりるしかない!」
ということでブレンドオイルを作って
足にマッサージしながら塗布しました。
使った精油は
●サイプレス
●パチュリー
●ローズマリーカンファー
5%濃度で作りました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/10/aroma---kokua/70/7b/j/o1080081014222926638.jpg?caw=800)
久しぶりにゆっくり
自分の脚をマッサージしたら
気持ちの良いこと!!
そして必要な香りということもあってか
とっても落ち着く香りで
マッサージしながらうっとり~。
お布団に入るころには
足のダルさが
かなり良くなっていました。
もっと早くに
アロマを使っていればよかったな…
なんて思ってしまいました(笑)
使う精油や濃度
また塗布する範囲によって
適切に精油を選ぶことが
できるようになるには
アロマの知識が必要です。
アドバイザーコースでは
12回のレッスンを通して
実践力に繋がるアロマの知識を
身に付けてもらいます。
自分自身のケアはもちろん
お子さんの心や身体のケア
旦那さまの健康管理にまで
アロマは役立ちますよ。
…あ
そういえば
うちの夫も
この数日、背中が痛い!!と
言っていたな(笑)
背中の痛みとハリを取る
ブレンドオイル作ってあげよ。
あなたも家族の健康管理に
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