ヨガの学びはスートラで
瞑想といえばヨガスートラ。これが1冊あったらヨガのすべてはここに書いている。
これがあれば瞑想トレーニングに行く必要なんてないと思っています。
瞑想を実践すれば人間関係も、仕事も全部うまくいきます。
健康になるし心も穏やかになります。
うまくいくという意識すら必要もなくなります。
そのままで気持ちよく時間が刻めるようになります。
瞑想で教えてもらうこと
自分の操縦者は自分である、を知ります。
自分が選択をし、自分がそれを実践し、自分がその結果を受け止める。
これはとても簡単なようで難しい。
人は人の選択により生きる方が簡単で、人の選択で行動する。
失敗した時、責任転嫁が容易で、弱い人は特にこれが顕著に表れる。
今ここにいる。
この瞬間の自分を知る。
その瞬間を感じることで、生き方の深さが変わってきます。
これが理解できてくると
時間の使い方が賢くなります。
何が大事で
何が本質で
何が人生を豊かにするか
それが必ず見えてくるはずです
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元警察官の子育て論
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