バウンダリー(境界線)は

人間関係の悩みだけではなく、

自分との付き合い方にも使えるものです。

自分らしく生きるとか、

やりたいことをできるなど、

セルフラブにも通じています。

バウンダリーを知り、使うたびに

自分にとって必要なこと、

そうでないことがわかりやすくなります。

だから身体も心も疲れにくくなるし、

機嫌よく過ごす自分のコツみたいなのも

わかってきます。

自分の気持ちがよくわからない、

気持ちの切り替えが苦手、

なかなか行動できない、

実はそんなときにも使えるのが

バウンダリーです。

コツは“自分にとって、これは今、OK?

それともイヤ?“感覚から聴いてみること。
わからないときには自分に優しく

気長に聴くこと。こんなところもセルフラブ。

自分に優しいほどに過ごしやすさが増えていく。

ラクなほどに人生、いい感じが増えるって最高です🫶

バウンダリーがあるとストレスの仕分けや

思考の整理がしやすくなります。

肩の荷おろしたもっとラクな過ごしかた、

見つかるかもしれません😊



📝今週末、22日(土曜)にワークを

たくさん入れたバウンダリーの1dayセミナーがあります。

(録画受講もあります)
久しぶりの開催なので内容も

アップデートしております。

ご参加ぜひお待ちしています!


▶︎https://boundary1day.peatix.com/view



最新のクラススケジュールはAROHAM HPをご覧ください。

 

募集中のクラス- ※すべてオンラインのzoom開催です。

 

境界線1DAYセミナー
6月22日(土)10~16時 

お申込みは21日金曜18時までです。
オンタイムか録画受講

詳細とお申込みはこちらをご覧ください>>

 

『セラピューティックプレゼンス』

7月7日(日)13~16時 対面 

キャンセル待ち

※対人支援に携わっている方

詳細はこちら。

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