バウンダリー（境界線）は
人間関係の悩みだけではなく、
自分との付き合い方にも使えるものです。
自分らしく生きるとか、
やりたいことをできるなど、
セルフラブにも通じています。
バウンダリーを知り、使うたびに
自分にとって必要なこと、
そうでないことがわかりやすくなります。
だから身体も心も疲れにくくなるし、
機嫌よく過ごす自分のコツみたいなのも
わかってきます。
自分の気持ちがよくわからない、
気持ちの切り替えが苦手、
なかなか行動できない、
実はそんなときにも使えるのが
バウンダリーです。
コツは“自分にとって、これは今、OK?
それともイヤ？“感覚から聴いてみること。
わからないときには自分に優しく
気長に聴くこと。こんなところもセルフラブ。
自分に優しいほどに過ごしやすさが増えていく。
ラクなほどに人生、いい感じが増えるって最高です🫶
バウンダリーがあるとストレスの仕分けや
思考の整理がしやすくなります。
肩の荷おろしたもっとラクな過ごしかた、
見つかるかもしれません😊
📝今週末、22日（土曜）にワークを
たくさん入れたバウンダリーの1dayセミナーがあります。
（録画受講もあります）
久しぶりの開催なので内容も
アップデートしております。
ご参加ぜひお待ちしています！
▶︎https://boundary1day.peatix.com/view
▶最新のクラススケジュールはAROHAM HPをご覧ください。
募集中のクラス- ※すべてオンラインのzoom開催です。
境界線１DAYセミナー
6月22日(土)10～16時
お申込みは21日金曜18時までです。
オンタイムか録画受講
『セラピューティックプレゼンス』
7月7日(日)13～16時 対面
キャンセル待ち
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