ふだんは普通に過ごしているのに
ある場面になると急にキレてしまう。
冷静になると自分でもおかしいよな、と思うぐらい
つよい怒りを感じることがある。
そんなとき。
自分のせい、ダメなせい、と責めることより
「この衝動・この表れ方をするのには、
自分の中で何が起きているのだろう？？」
理解していく方向があります。
そんな風に
「なにかあるのかも。見えない傷つきや
そこからの反応があるのかも」と
トラウマの知識を通してみてみることを
“トラウマインフォームドケア”といいます。
リブログの記事では、そんな視点から
怒りと感情のコントロール(調整)について書いています。
自分には責めるよりケア。
罰より理解を
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1月21日(日)11～12時
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2025年 1/11 全6回
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・資料付き
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