～ゆっくりと心と身体の安心を増やして
人生の満足度があがるこころと身体に～
【ソマティックヒーリングクラス】
のご案内です。
2024年3月から二か月に一度のペースで、ゆっくりと
心と身体の癒しの土台を育んでいく
知識を学ぶ＋実際に行うクラスを開催します。
毎回二時間で、前半一時間は『知る編』。
テーマに沿って毎回、少しのことを
丁寧にじっくり学びます。
サブテキストとして
「トラウマ変容ワークブック」を使いながら進めます。
お手数ですが本は各自でご用意ください。
(※トラウマの概要には触れますが、この半年で
クラス内での個人の深いトラウマワークはしません。
トラウマを扱えるようになる下準備のようなイメージです)
後半の一時間は『使う・感じる編』
簡単なボディワークを通して
学んだものを身体に落とし込んでいきます。
クラス内でご感想やシェアをはさみながら
インプットとアウトプット、
考えていることの共有や感じたことの共感などの
メンバー間でのやり取りも含めて進めます。
新しいものを知る、増やすというよりは
心と身体にとって土台になる基本を
少しづつ、ゆっくりと重ねていきます。
二か月に一度なのは
新しいものを次々詰め込まず
ゆっくり消化吸収する時間を自分にあげる。
ということを体験していただきたいからです。
参加しながらだんだんと自分への理解や
やさしさ、癒しが進んでいくことを目的としています。
キーワードは
“ゆっくりとやさしいほどにうまくいく”。
なにかとスピーディで物や情報、
刺激にあふれる今だから、
このクラスではスローダウンし、
まず“落ち着く”ことを
身体と心で探っていきたいと思います。
自分にとって必要なものを選べ、
心地よさを自分で用意できる。
そんなあなたらしい感覚や在り方を
見つけていく時間になればと思います。
〇ご参加にあたり
・4回以上のオンタイム参加をお願いします
(参加できない回は録画でご受講いただけます)
・年齢、性、問いません
・グループとして、参加する全員にとっての癒しの場を
つくるチームとしてご参加いただける方
・サブテキストとして
「トラウマ変容ワークブック／岩崎学術出版
各自でご用意をお願いいたします。(3300円)
〇日程
3月から第2土曜 10～12時 zoom
2024年 3/9,5/11,7/13,9/14,11/9,
2025年 1/11 全6回
(参加できない回は録画で代講できます)
・資料付き
・受講者様限定の録画あり(視聴期間：次のクラス前日まで)
・受講料：30000円
・定員 10名様
各日【前半こころ編】【後半実践ボディワーク編】で
心の基礎1～３回、境界線１～３回、
トラウマ、発達性トラウマ、心身の不調、人間関係の悩み、
などについて扱っていきます。
※再掲となりますが
トラウマの概要には触れますが、この半年で
クラス内での個人の深いトラウマワークはしません。
トラウマを扱えるようになる下準備のようなイメージです。
まずは癒しの過程についてや
クラスについて知りたいという方は
【イントロダクション】にご参加ください。
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〇お問合せ・お申込みは
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▶最新のクラススケジュールはAROHAM HPをご覧ください。
募集中のクラス- ※すべてオンラインのzoom開催です。
＜１＞映画「かすかな光へ」から考える
『こどもとおとなの共育 ワークショップ』
12月23日(土)13～16時 4000円
会場：童心社 KAMISHIBAI HALL
＜２＞～癒しの土台作り入門編～
ソマティック・ヒーリングクラス
イントロダクション
①12月27日(水)10～11時30
②1月14日(日)10～11時30
①②の内容は同じですが、二回のご参加も大歓迎です!
参加費1500円
※録画はありません
▶詳細とお申込みはこちらからお願いします。
＜３＞「生き心地の良い町」勉強会
録画2500円
・資料付き
・視聴期間12月31日(日)まで
・お申込み受付12月26日(火)まで