前回は発達障害やその傾向があっても、
心と身体の楽な状態を増やすことができる！
について書きました。
発達障害・その傾向がある、という続きになりますが、
先週のインスタライブでは息子さんがが発達障害のグレゾーンと
診断されている、音楽家の太田美帆と、
夫がどうもASDの傾向強めかもね～な私とで、
当事者に近くもあり、かつ家族がそうであることについて
お話してみました。
自分のことを理解する。
相手の言動の理由が理解できる。
ここでも知るは力、と思いました。
夫とのことはまた改めて書きたいと思いますが、
相手のことを尊重したいと思っていて
いつの間にか自分への尊重も忘れること、
特にこういう状況にいらっしゃる方は多くなるかもしれません。
そこから気持ちの沈みにつながることを
カサンドラ症候群とも言いますが、
実は私も「自分のケアを」「セルフラブを」とこれだけ
書いているにも関わらず、
気持ちがすっかり疲れていたときもありました。
それでも振り返ると、心身のメンテナンスと
境界線は知っておいて本当に助けになっています。
トークでは「知ったり、理解につながると、本人も楽だし、
周り(家族)もラクだよね」と話していますが、
時間があれば、自分を労わること
(心のバウンダリーのこと♪)
についてもまたお伝えしたいなと思っています。
▶『愛しき発達障害』のインスタライブは
▶境界線セミナー
9月25日(土)13～16時 zoom
8000円
です。
-今後の予定-
※すべてオンラインのzoom開催です。
□9月15日(水)11～12時 4000円／録画2000円
「声とこころのワークショップ」
音楽家 太田美帆
ー 生について語ることシリーズ ー
■9月25日(土)13～16時 8000円
「心と身体が楽になる境界線セミナー」
講師:半澤久恵／心理セラピスト
■10月23日(※仮)10～12時 4000円
「オーガニックな子育て」
ゲスト:山崎美弥子さん／アーティスト
■11月13日(土)13～15時 4000円
「支援者のための性トラウマ講座」
ゲスト講師:熊谷珠美さん／公認心理師
〇毎月第１月曜 HCタイム(無料)/zoom
10時から30分 お申込み不要
※URLは前日にHPでお知らせしています。
☑無料ダウンロード
「コミュニケーションシート」PDFお申込みはこちらからお願いいたします。
☑身体オタク小笠原和葉さんとこころオタクkeeのクロストーク
