全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんばんは！
勢いに乗って連続更新、ARMYです。
さて。トレーニング徒然〜21.
2024.5.21（火）
Thema“やるべきこと”
朝練
BODYCOMBAT練習（不動）
美容室✂️
BODYCOMBAT練習（不動）
思えば。
この時から。
僅かに異変を感じていたような。。
2024.5.22（水）
おーえふえふ😷
2024.5.23（木）
Thema“復帰”
朝練
美容室✂️
…痩せた。痩せてしもた😭
2024.5.24（金）
Thema“押忍”
朝練
型“壮鎮”
フラット
20kg. 40kg. 80kg. 100kg. 110kg（top）
80kg×5reps. 40kg×55reps
105kgに挑めず（ビビり）😅
2024.5.25（土）
Thema“リアデルト”
朝練
美容室✂️
ARMYリアデルトサーキット
6kg. 14kg. 14kg. 14kg
チューブぴょんぴょん111reps
リアデルトを盛りたい😎
夕練
スパーリング🥊
vs Taknma×3R
…空手🥋の技と動きをボクシングに融合させる😎
2024.5.26（日）
Thema“身体の声を聞く”
久しぶりラン🏃
身体の声を聞いて。
脚の声を。足の声を聞いて。
今週は山あり谷ありでした😅
来週も
錬磨無限。
あとんす。