全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんにちは！！
雨に☔負けて朝ランが出来なかったARMYです。
さて。トレーニング徒然〜12.
2024.3.18（月）
朝練
日吉の丘公園朝ラン
夕練
BODYCOMBAT練習🔥
1400〜1730
脚が攣りんで攣りんでそれはもう🤣
団結会🍺✨
ぷちあげまいう😋
2024.3.19（火）
娘の卒業式👩🎓へ
この後、コアクロスでハッスルし過ぎる（笑）
安心して。今週はやさしいですよー（笑）
2024.3.20（水）春分の日🌸
Thema“準備”
朝練
タンニング☀️☀️
美容室✂️
BODYCOMBAT練習
実りある祝日㊗️イベント
ご参加いただいた皆様、本当にあとんした😆✨
…からのぉ
我が社🌸送別会2024🌸
2024.3.21（木）
Thema“遊び”
朝練
オリンピックバー遊び
20kg. 20kg. 20kg. 30kg. 20kg
この日は。。
メンタルがね。
崩壊していたのよ🤣
2024.3.22（金）
Thema“押忍”
朝練
美容室✂️
BODYCOMBAT練習
フラット
20kg×55reps. 60kg. 60kg. 80kg. 80kg×5reps
60kg×25reps〜腕立て伏せ10回
効かせる😎とか言って高重量からまた逃げてる😅
2024.3.23（土）
Thema“あれ？”
朝練
BODYCOMBAT練習🔥
夕練
お客様と一緒に
BODYCOMBAT＆ウエストシェイプ笑
2024.3.24（日）
Thema“フットワーク”
朝練
タンニング☀️☀️☀️
美容室✂️
BODYCOMBAT練習🔥
何があっても…ボイラーマンは行く（我が社へ）
昼練
お客様とウエストシェイプ笑
あとんす。