全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます☀️
朝も早よからARMYです。
さて。トレーニング徒然〜10.
2024.3.7（火）
Thema“やるべきこと”
朝練
BODYCOMBAT練習😎
2024.3.6（水）
Thema“押忍押忍”
朝練
美容室✂️
フラット
20kg. 60kg. 80kg. 100kg. 105👎
60kg（24. 11. 11）
腕立て伏せ24回
負ける事が…勝つ事への第一歩🔥
2024.3.7（木）
Thema“肩11/3t🚛（リア）”
朝練
ARMYリアデルトサーキット
6kg. 16kg. 14kg. 12kg
からのぉ
チューブリアデルトロウ
112reps🔥からkeep🤩😆🤩
こ、声が出ちゃう😆
2024.3.8（金）
Thema“あれ？”
朝練
美容室✂️
BODYCOMBAT練習？
…だけ？？
2024.3.9（土）
Thema“はて？”
朝練
BODYCOMBAT練習？
かな？？
2024.3.10（日）
Thema“身だしなみ”
朝練
タンニング☀️☀️
美容室✂️
からのぉ
目黒青葉台にて♨️サイコー😆✨
2024.3.11（月）
Thema“イベント感”
朝練
オリンピックバー遊び
20kg×4set
BODYCOMBAT練習会
…3.0h🤣😅🤣
翌日。
広背筋、大腿四頭筋、ハムストリングス…
大喜び🤩
あとんす。