全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます！！
朝も早よからBODYCOMBATと向き合う…
いや、向き合おうかなぁ。
でもその前にあとんすBlogでも書こうかなぁ。。
ARMYです。
さて。トレーニング徒然〜13.
2023.3.28（火）
Thema“やるべきこと”
朝練
美容室✂️
BODYCOMBAT練習🔥
懐かしい曲を（自分的には）チョイスしてみたり😎
2023.3.29（水）
Thema“挙がるかな、挙げたいな”
朝練
フラット
20kg. 40kg. 40kg. 80kg. 105kg🔥
挙げた😎
インクラインダンベルプレス②
16kg. 24kg. 28kg×7+3reps. 24kg. 20kg?
あれ？その後は…？？
インクラインもう少しやったはず😅
2023.3.30（木）
Thema“やるべきこと”
朝練
BODYCOMBAT座学✏️
美容室✂️
ダンベルラテラルレイズ
6kg. 10kg. 14kg×3set
肩もやっておきたい🔥
2023.3.31（金）
Thema“やりたいことも”
朝練
タンニング☀️☀️☀️☀️
フロントプルダウン
20kg. 40kg. 40kg
懸垂
10reps〜ハンギングツイスト😎
少しでも腹をやる習慣を。
2023.4.1（土）
Thema“やるべきこと”
朝練
BODYCOMBAT練習🔥
2023.4.2（日）
Thema“やるべきこと”
朝練
BODYCOMBAT練習🔥
美容室✂️
実りある志事を終え、帰宅して。
青鬼とBREWDOG🍺をサクッと飲み干して仮眠。
目覚めた時には日が沈みかけていた。
行きつけの温泉へ。
身体のメンテナンスを終えて帰宅。
BODYCOMBAT練習🔥
あれ？
俺のバルザーリマスクどこかな？
あれ？
あれ？？
温泉行った時はあったよな。
探す。
ない。
ないない。
温泉に置いて来たか。
脱衣所出る時に指差し確認🫵し忘れたな。
大切な物なのに。
温泉…まだ開いてる。
探しに行く。
あ！！
あとんす。