全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんにちは！！
実りあるトレーニング＆タンニング☀️を終えたARMYです。
Thema“A-Shiriあしり”
朝練
4wayスタビライゼーション
Level1.2 ×2set
スクワット
20kg. 40kg. 80kg×10reps×3set
デッドストップスクワット
40kg×31reps
airplane pump✈️
45sec×2set
タンニング☀️☀️
久方ぶりのスタビライゼーション😎✨
（デッドストップじゃない）スクワット🔥そしてデッドストップ🤮からのエアプレーンパンプ🔥
A-Shiriがヤラレテモウた😭🤣😭
…
…
ん？
Ashi（脚）とOshiri（お尻）🍑
あとんす。
トレーニングがしたい。
トレーニングできる場所がない。
トレーニングするなら効果的にしたい。
目黒の駅から徒歩1分のところに新しく出来たパーソナルトレーニングジムMiraito Gym。
場所代込みの値段設定なので、自分のプライベートパーソナルジムとしてお使い頂けます。
完全個室プライベート空間。
今までトレーニングをしたことがない方も、トレーニング上級者の方も満足頂けるトレーニングジムです。
一人ひとりに合わせた効果的かつ効率の良いトレーニング方法をお教えいたします。
60分 ¥10000-
緊急事態宣言中につき
時間と金額を見直します。
70分 ¥8000-（税込）
トレーニング器具、備品はアルコール消毒してお使いいだだけます。
御希望の方はトレーナーがマスク着用でトレーニング可能です。
御希望の方はメッセージお願いします。
あとんす。