漢a.k.a.GAMI

全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます！！

朝も早よからARMYです。

さて。漢a.k.a.GAMI。

な、な、何も言えねぇ。。

2020.5.7（金）

Thema“押忍日”

朝練

フラットベンチプレス

20kg. 40kg. 80kg. 100kg（1+2）. 80kg×6reps.

インクラインダンベルプレス②

10kg. 14kg. 20kg×3set

分かってる。分かっていた。

そろそろベンチプレスは次のステージへ😎🔥

あとんす。