全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんばんは！！
実りあるトレーニングを終えていまARMYです。
さて。時が経つのも忘れて。
Thema“肩Jeep🚛”
朝練
ダンベルショルダープレス⑦
10kg. 14kg. 20kg. 24kg（15. 10. 10）
20kg（15. 10. ？）※記憶障害🤣
ダンベルショルダープレス
14kg×3set
シャドーボクシング🥊
1R“Lose Yourself” 5:20
2R“GOLDEN MIC（REMIX） 5:53”
3R “Smooth Criminal” 3:56
4R“ビートモクソモネェカラキキナ 3:56”
時の経つのも忘れて…とはこのこと😆✨
あとんす。
トレーニングがしたい。
トレーニングできる場所がない。
トレーニングするなら効果的にしたい。
目黒の駅から徒歩1分のところに新しく出来たパーソナルトレーニングジムMiraito Gym。
場所代込みの値段設定なので、自分のプライベートパーソナルジムとしてお使い頂けます。
完全個室プライベート空間。
今までトレーニングをしたことがない方も、トレーニング上級者の方も満足頂けるトレーニングジムです。
一人ひとりに合わせた効果的かつ効率の良いトレーニング方法をお教えいたします。
60分 ¥10000-
緊急事態宣言中につき
時間と金額を見直します。
70分 ¥8000-（税込）
トレーニング器具、備品はアルコール消毒してお使いいだだけます。
御希望の方はトレーナーがマスク着用でトレーニング可能です。
御希望の方はメッセージお願いします。
あとんす。