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GW…初日？ 今日が初日ですか！？
一体いつが初日か…
チャイムが鳴り 教室のいつもの席に座り
何に従い 従うべきか考えていたざわめく心 今 俺にあるもの
意味なく思えて とまどっていた
尾崎豊 卒業
2020.5.1（金）
Thema“ブチ抜く”
朝練
床引き寸止めデッドリフト
60kg. 80kg. 100kg×3set+1set.
正直に言うぜ。後半は寸止め無理🤣😭🤣
弁当🍱ロウ
80kg×3set. 60kg×3set
シャドーボクシング🥊
1R “Smooth Criminal” 3:56
2R“Lose Yourself” 5:20
3R“Without me” 4:51
4R“Just Lose It” 4:08
シャドーボクシング🥊を4Rに🔥
めっっさ楽しい😆✨
あとんす。
不要不急の外出自粛が、叫ばれる中。
そう言われたらね。一体、
俺たちの志事は何だったんだろう
って。
運動＋栄養＋休養
＝健康の3大要素
原点に還ってみる。
あとんす。
トレーニングがしたい。
トレーニングできる場所がない。
トレーニングするなら効果的にしたい。
目黒の駅から徒歩1分のところに新しく出来たパーソナルトレーニングジムMiraito Gym。
場所代込みの値段設定なので、自分のプライベートパーソナルジムとしてお使い頂けます。
完全個室プライベート空間。
今までトレーニングをしたことがない方も、トレーニング上級者の方も満足頂けるトレーニングジムです。
一人ひとりに合わせた効果的かつ効率の良いトレーニング方法をお教えいたします。
60分 ¥10000-
緊急事態宣言中につき
時間と金額を見直します。
70分 ¥8000-（税込）
トレーニング器具、備品はアルコール消毒してお使いいだだけます。
御希望の方はトレーナーがマスク着用でトレーニング可能です。
御希望の方はメッセージお願いします。
あとんす。