朝も早よからあとんしたいARMYです。
寝ても覚めてもコロナ関連のニュースばかりで気が重くなり…給付金はちゃんと貰えるのか心配になり…
緊急事態宣言が延長されたら（されるでしょうね）給付金はその分も貰えるのかと心配になり…ますが
全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか。
さて。こんなに楽しいんだ。
2020.4.30（木）
Thema“肩Jeep🚛”
朝練
タンニング☀️☀️
ダンベルショルダープレス⑦
10kg. 14kg. 20kg×21reps. 24kg×10reps（ギリ）
20kg（10. 12. 15）14kg×25reps.
ダンベルラテラルレイズ
10kg. 14kg×3set
シャドーボクシング🥊
1R “Smooth Criminal” 3:56
2R“Lose Yourself” 5:20
久しぶりに。本気でシャドーしてみる。
…嗚呼。バランスはこうかな。身体の連動はこうかな。。
めっっさ楽しい😆🤣😆
ボクシング🥊したいなぁ。
あとんす。