実りあるおーえふえふを過ごすARMYです。
…からのぉ 朝も早よからARMYです。
さて。1週間。
12.8（日）扇橋ホール
スーパーバンタム級ワンマッチ
吉田“ARMY”真 vs 渡辺 昭
1445開場
1500開始
の第6試合🥊
2019.12.3（火）
Thema“やっとく”
朝練
タンニング☀️
デッドストップスクワット
20kg. 40kg. 80kg×11reps×3set
ナロースタンス
40kg×45reps?
試合前にやり切る🔥
2019.12.4（水）
Thema“インクライン”
朝練
インクラインダンベルプレス②
10kg. 14kg. 20kg. 24kg. 24kg. 20kg. 14kg
効かせる😎🔥
1週間前…もう4日前（笑）
あとんす。