実りある志事を終えて帰路についたARMYです。
さて。2日前。
12.8（日）扇橋ホール
スーパーバンタム級ワンマッチ
吉田“ARMY”真 vs 渡辺 昭
1445開場
1500開始
の第6試合👊🏿
昨日までで試合前のトレーニングは終了しました。
今日はスパーリング🥊中心の練習（志事）で。
明日は物心両面の準備をしようと思います。
2019.12.3（火）
Thema“最優先”
朝練
タンニング☀️
デッドストップスクワット
20kg. 40kg. 80kg×11reps×3set.
ナロースタンス
40kg×46reps
一番苦しくて一番大切なのは脚だと😎🔥
2019.12.4（水）
Thema“インクライン”
朝練
インクラインダンベルプレス②
10kg. 14kg. 20kg. 24kg…
だったような気がする（笑）
2019.12.5（木）
Thema“やっぱり肩Jeep🚛”
朝練
ダンベルショルダープレス⑦
10kg. 14kg. 20kg. 24kg. 24kg. 20kg. 16kg…
だったような気がする②（笑）
あとんす。