全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます！！
朝も早よからARMYです。
さて。伸びてる？
2019.11.21（木）
Thema“先週の肩Jeep🚛”
朝練
ダンベルショルダープレス⑦
10kg. 14kg. 20kg. 24kg（10. 7）. 20kg（15. 11. 20）
14kg×23reps
JINリアデルトサーキット
6kg×3set
パンプがいまひとつだった記憶。。
2019.11.28（木）
Thema“今週の肩Jeep🚛”
朝練
ダンベルショルダープレス⑦
10kg. 14kg. 20kg. 24kg（12. 10）. 20kg（12. 15）
（立）14kg×15reps
比較的、今週の方がパンプしてたような。。
これって…伸びてる？
あとんす。
12.8（日）扇橋ホール
1445開場
1500開始
第6試合
スーパーバンタム級ワンマッチ
吉田“ARMY”真 vs 渡辺 昭
先着前売り券 ¥3000-
当日券 ¥3500-
前売り券、残わずかです。
応援宜しくお願いします✨
MiraitoGym目黒
プライベート空間でパーソナルトレーニング
60min ¥10000-
土曜日の夕方と日曜日の午前中に活動しています。
初回体験 ¥5000-
御希望の方はコメント欄、メッセージから願いします。
枠に限りがございますので、お早めにお願いします。
枠に限りがございますので、お早めにお願いします。
あとんす。