2019.7.5（金）
Thema“順番”
朝練
弁当🍱ロウ
20kg. 40kg. 60kg×4set
からのぉ
4set目はルーマニアンデッドリフト 10reps追加🔥
🍱ロウ（ワイドグリップ＆高め）
40kg×3set
いつものデッドリフト からのぉ 弁当🍱ロウを逆にしてみる。デッドリフト から逃げたとも言える😆🤣😆
今日は…押す日😎✨
あとんす。
7.28（日）
OFB後楽園大会チャンピオン統一戦
チケット
前売り（7.7日〆切） ¥3.000-
当日券 ¥3.500-
応援宜しくお願いします！！
あとんす。