全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんばんは！！
一週間のトレーニング&志事を終え…
否！！
明日も志事🔥
明日もトレーニング😆🔥
晩酌いまARMYです。
さて。身を捨ててこそ。
誰かにおもいきりすがりつきたくて
考え込むほどの頭もないし
だまし通せるほど偉くもないから
こんなどしゃぶりの雨の日だからこそ
傘を捨てて濡れた土の上を歩いてみようと決めた
身をすててこそ 俺は明日へ向かうから
身をすててこそ 俺は明日へ向かうから
長渕剛
Thema“肩Jeep🚛”
朝練
ダンベルショルダープレス⑦
6kg×31reps. 10kg×23reps. 14kg×23reps.
20kg×23reps? 24kg×11reps. 18kg
だったような。。
あとんす。