実りあるトレーニング＆志事を終えて帰路についたARMYです。
さて。出来ちゃう（笑）
2019.6.27（木）
Thema“出来る”
朝練
ダンベルショルダープレス（立）
6kg×61reps. 10kg×31reps. 14kg×31reps.
20kg（23.16.17）. 12kg×31reps
からのぉ
コアクロス（全力）
ダンベルショルダープレス、なんとなく？思いつきで立ってみる（笑）
少しの違いが大きな違い😎✨
あとんす。
全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんばんは！！