恐らく2019年最速、もう早志事を終えて帰路についたARMYです。
からのぉノンカフェインコヒいまARMYです。
さて。動画公開。
チャンネル登録もするとイイコトあるらしーよ（笑）
2019.2.27（水）
Thema“押忍 押す日”
朝練
タンニング☀️
ベンチプレスフラット
20kg. 40kg. 80kg×2reps. 90kg×1reps. 80kg×5reps.
40kgstop&go
DSP⑦
10kg×31reps. 14kg×23reps. 24kg×10reps.
クレアチン摂りだして結構経つ。そろそろ100kg挙がるかな。。
2019.2.28（木）
Thema“床引き”
朝練
床引きD
20kg. 40kg. 80kg. 100kg×10reps×3set
余力を感じて最終setだけ2reps追加してみた。
…んだったかなぁ（笑）
あとんす。