一歩前へ

全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます！！

なんだか久しぶりになってしまったね。

寂しい思いさせてゴメンね。

…からのぉこんばんは！！

実りあるトレーニング＆志事を終えて帰路についたARMYです。

…からのぉ水曜日になってもうた（笑）ARMYです。

さて。一歩前へ。

昨日までの自分を超えて生く

I WILL.

2019.3.2（土）

Thema“身体であそぶ”

朝練

タンニング☀️

マッスルアップ練習

バタフライ チェスト トゥ バーって知ってる？

2019.3.3（日）

おーえふえふ 

2019.3.4（月）

朝コヒ＆チーズケーキ🍰

😆🍺✨

😎☕️✨

駄菓子🍡を買ってみたり（笑）

Beer🍺✨に春🌸を感じてみたり

2019.3.5（火）

Thema“脚からず”

朝練

デッドストップスクワット

20kg. 40kg. 85kg×11reps×3set

ナロースタンス

40kg×36reps

1月23日 初めて？スクワットを取り入れてから、1ヶ月以上が経過しました。

下半身の安定感、確実にパフォーマンスアップしていることを実感しています。

そして昨日は80kg→85kgへ。

一歩ずつ 一歩ずつ 確かな道を。

あとんす。