認知症が気になるお年頃
最近忘れ物をして困ったものは？▼本日限定！ブログスタンプ出かける時、たまにスマホを忘れる今日、管理人室の前を通ったら忘れ物コーナーに杖が私のような1本杖ではなく、しっかりとした４点杖。何故先日、読み終えた本は中野信子先生の「悩脳と生きる」ー脳科学で答える人生相談ーとして中野先生が相談者の問いに答える方式で楽しく読めました。私自身、認知症が気になるお年頃^^;ー第６章 年齢と記憶の疑問に答えるーでは、「人の名前が思い出せない」とか「アラ還からでも脳は鍛えられるか」などの質問が。アラ還は過ぎてるけど^^;少しまとめさせていただきます。Q 上司に毎日「あれした人誰だっけ」と聞かれる記憶のしくみは、単に引き出しの中にしまっておいたものを取り出す、ということだけではない。「どの引き出し」に「何を」入れたのかを取り出すには、インデックスが必要…「メタ記憶」記憶の量が増えると、メタ記憶の整理が追い付かず、固有名詞が出でこなくなる。その人のやったことがすぐに出てくるのは、「エピソード記憶」といって、名前の記憶よりも覚えて置きやすく、思い出しやすいから。Q アラ還からでも脳は鍛えられる？生きている限り、新しい細胞が生まれ続けるので、積極的にものごとを覚えたり、意思決定をしたり、脳を使えば鍛えられる。ただ記憶は年齢に関係なく書き換わったり忘れるものである。
