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大丈夫、心配しないで
いいんです。
勝手に不安な未来を
想像しなくていいんです。
望まない未来を想像して
恐れなくていいんです。
だって、未来はいつだって
未定なのだから。
肩の荷を下ろしてください。
ほっとしてみてください。
大丈夫、ちゃんと上手くいくから。
望まない未来…
恐ろしい未来…
不安な未来…
悲しい未来…
そんなものがあなたの頭の中に
あるのかもしれません。
「嫌われるかも…」
「変に思われるかも…」
「体調を崩すかも…」
「お金が不足するかも…」
「仕事がうまくいかないかも…」
「失敗するかも…」
…でも、気付いてください。
それら全て、あなたが
作り出した幻想なのです。
もう一度言います。
全て「幻想」
あなたの目の前にはそんな
ものはありません。
あなたにあるのは
《今、ここに存在する》
というシンプルな事実です。
そして、「今、ここ」に
存在するのは「安心」です。
ただ、頭の中にある
望まない未来から
スーっと…
離れてみてください。
「ああなるかもしれない」
「こうなるかもしれない」
そんなものにバイバイして
距離を取ってください。
ゆっくり深呼吸をする
すって…
はいて…
すって…
はいて…
余計なことを考えない。
不安な未来の妄想をやめてみる。
それだけで、あなたは
「安心」を感じることが
出来るのです。
なぜなら、あなたは本来
「安心」に包まれた
存在だからです。
ただ、余計なことを
考えるのやめるだけで
感じ取ることを“邪魔”して
いたものがなくなり
目の前のに存在しているものを
感じることが出来るのです。
つまり、「安心」とは
特別な状態で、必死になって
手に入れるものではなく
あなたの自然な状態なのです。
例えば、ちょっと考えて
みて欲しいんですが…
一昨日の夕飯のメニューって
なんでしたか？
…どんなものを食べました？
…思い出してみてください
思い出せたか、思い出せな
かったかは分かりませんが（笑）
思い出そうとしていたこの数秒間
あなたは目の前に
あるものが全く目に入って
いなかったはずです。
このブログの文字すら
数秒間は存在を感じなかった。
つまり、何を言いたいかというと
「安心」「安らぎ」は
まるで空気のようにいつも
あなたを包んでいるけど
あなたが余計なことを
考え過ぎたりすると
それが、どんなに近くに
あっても感じれなくなる
ということです。
シンプルに
考え過ぎるのをやめてみる…
頭を空っぽにしてみる…
それだけで、あなたは
安らぎに包まれる。
いや、「包まれる」のではなく
安らぎに包まれて
いたことを感じ取れる
ようになれるのです…
「不安」「不足」を感じる
未来ばかり想像して
恐れていれば
それは、恐れの周波数に
自分を合わせて
そのような現実を自ら
創り出そうとしている
ことに気付いてください。
いつだって、本当に必要なのは
いま、ここにある
「安心」を感じること
そこに周波数を合わせれば
心が安らぐ現実が
自然と展開されていく。
大丈夫、望まない未来を
想像する必要はありません。
いま、ここにある
安心、安らぎを感じてみましょう。
ほら、自分の呼吸に
意識を向けて…
ただ、呼吸を感じるだけで…
余計なごちゃごちゃが
去っていく…
そして、あなたは安らぎに
やさしく包まれるんだ…
いまのり
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