夏休み日記② おなかの底から元気になる時間 | 呼吸からはじめるピラティスライフ

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今朝目覚めたとき、なんだか心も身体も
エネルギーに満ち溢れていたのは
昨日久しぶりに坂田純子ちゃんと
会えたからだと思う。ニコニコ

坂田純子ちゃんは私がアケアインストラクターの
教育トレーナーとして頑張っていた頃に出会った仲間。
私は純ちゃんのレッスンが凄く好きで尊敬していて
お仕事をお願いしたり、逆にご依頼いただいたり、
コラボレッスンやワークショップをたくさん
ご一緒させていただいた三十代後半から四十代初めでした。




純ちゃんセレクトのロートレシピさんは
「おなかの底から元気になれる」
がコンセプトのカフェ&レストラン。
 



 
ヘルシーで、美味しくて、
ウェルビーイングな「人」と「場」と「食」が
まさに「おなかの底」から私にエネルギーを
チャージしてくれました。



 

純ちゃんと会うといつもそう。
私の心と身体を「動かして」くれる人。

 
今回も会ったのは4年ぶりで
その前に会ったのもたぶん5〜6年ぶり
とかだった気がするから
この10年くらいの間で会えたのって
2回くらいしかないのだけれど
離れていてもずっと力をくれる存在。

 
動くって、エネルギーがいる。
無理して頑張って出すこともできるけど
もうそういうのをやめてしまった私は
「おなかの底」から発揮されるパワーこそが
動くためのエネルギーの源になっていて
それってね、一瞬で枯渇する種類のエネルギーとは
違う種類のエネルギーなんですよね。


ブルーボトルコーヒーで延長戦。
NOLA COLAというコーヒークラフトコーラ
美味しかったです。

 
頑張っていたあの頃も
肩の力が抜けてきた今も
ずっと変わらず尊敬してる大好きな友。

 
大切な時間を私のために使ってくれて
本当にありがとう♡
深くて幸せで楽しくて元気になれる時間でした!





純ちゃんもブログで記事にしてくれていました♡
 






 






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西村由美    >>>はじめましての方へ