今日のオンラインレッスンで
〝立位でのニュートラルポジション〟
についてご質問をいただきました。
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立位での姿勢って
ほんと分かりにくいんですよねー。
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ピラティスが仰向けから始まるのは
床からのフィードバックを受ける中で
適切なポジションへと修正しながら
身体の使い方を学習できる利点があるから。
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立ってるときは接地面が足裏だけ。
重力に対して垂直に身体を起こして
空間の中で調整しなければならないので
ピラティスを続けていくプロセスでは
身体が〝迷子〟になっちゃう時期が
誰でもあったりするんじゃないかなー。
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これが対面レッスンなら
お身体に触れながら適切なポジションを
ナビゲートすることもできるので
はっきり言うと「手っ取り早い」のですが
オンラインでは「手取り足取り」とはいかず...
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ここでこれを「オンラインの限界」って
諦めるのは簡単なことなんだけど
「オンラインでもできること」を
諦めずに探したいなと脳が検索し始めたら
ひとつだけアイデアが浮かんできたので
まずはお客様にご提案してみようかと。
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お客様にも
立位での姿勢は難しいからって
諦めて欲しくないから！
と、こちらにつきましては
私の宿題として、またあらためて
ちゃんとご説明の機会をいただくとして
取り急ぎ参考になりそうな過去記事を
ご紹介しておきます！
