昨夜はオーガニックブレス® でした。
このオリジナルプログラムを
オンラインレッスンで始めたのが
昨年の8月からでしたので
まるっと1年が経過したことになります。
このクラスを始める前までにも
私はピラティスを何年もしていたけど
ピラティスさんがいうところの
〝完全なる呼吸〟はまだまだ
出来ていなかったのではないかなー
と感じている今日この頃。
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それは私の身体の癖や思考の癖に
起因するところではあるのだけれど
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皆さんと一緒に週に一度
全身で呼吸することを続けたこの1年で
胸郭が本当に柔らかくなり
その内側で起こる呼吸の質が向上しました。
そして歌がうまくなりました！驚
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何事もそうですが
1回の変化はほんの小さなものでも
後になってみるとそれを積み重ねたときの
変化の大きさをあらためて感じたりします。
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今の身体はそんなふうにして
つくられてきたもの。
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半年後、1年後、2年後の身体に
今をどう過ごしたか、があらわれます。
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逆に考えるとね
コロナ禍のマスク生活を過ごした身体は
この先どうなってしまうのでしょうね。
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コロナ禍ってね
いろんな意味で「呼吸の危機」
だと思うのです。
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この1年、オーガニックブレス®を
ご一緒してくださっているお客様と
自分自身の「呼吸の質」の変化を考えると
〝今をどう過ごすか〟の大切さを
もっともっとお伝えしていかなきゃだな
と思ったりもしていて。
こんなふうにコメントくださる
お客様からのフィードバックを励みに
必要な方へ届くよう発信していくことに
もっとエネルギーを使っていかなきゃだなと
自分にコミットし直している次第です。
昨日も私の後ろで一緒に
Organic Breathを見守ってくれた
ガイくんにも応援してもらおう♡
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