いきなりですが皆さんは
新しい家電を購入したりしたとき
取説を読んでから使い始めますか？
それともとりあえず感覚的に使ってみる？
今日は
〝自分の身体の取説〟知ってますか？
という話を書いてみようと思います。
私たちは自分の身体の使い方って
おそらく教えてもらわず感覚的に
習得してきたのではないかと思います。
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ピラティスを続けていくと
〝自分の身体の取説〟を
自分自身で更新することができます。
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家電とかスマホとか
感覚的に何となく使っていても
それなりになんとかなるし困らないけど
後になってからもっと便利な使い方や
本来はこうやるんだったんだ！なんて
気付いたりすることがありませんか？
(私はめちゃくちゃよくあります😅)
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すごーく効率悪い使い方していたり
下手すると故障しやすい使い方だったり
なんてことが無きにしも非ずで
もっと早く知っておけば💦と
後悔することも多々。
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なのでやっぱり
そのモノ本来の機能や特性を知って
適切に使うっていうのが理にかなってる！
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ピラティスしながら身体の取説が
少しずつ更新されていくと
もっと効率よく機能的に効果的に
故障しにくい身体の使い方が
できるようになるはずです。
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先日もプライベートセッションのお客様が
「今まで●●だった理由が分かりました！
ㅤこうすればいいんですね✨」
と新たな身体の感覚に感動されていて。
いやー、身体ってほんとすごいです。
どんどんアップデートされていきます。
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ピラティスを通して更新されていく
自分の身体の取説
を
を楽しんでいただけたら嬉しいです。
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