今朝はみんなのピラティスライフで
朝のウォーミングアップを担当しました。
レッスン後にお客様が
レビューを書いてくださいました！
時々出てくる骸骨さん昔は怖かった感じが今は、凄く親しみを感じます。
皆さんがガイコツくんに
親しみを感じてくださるように
なってこられたなんて嬉しいです♡
今日は
「糸で引っ張られるイメージ」
を使って動いていただきました。
手足の指先を糸で引っ張られる、とか
頭のつむじと尻尾の骨(尾骨)を
引っ張り合うように、とか
そんなふうな方向性のイメージと
それが身体の中心から伸びてるイメージ。
その説明をね
我が家のガイくんに
お手伝いいただいたのです。
ちなみに我が家には
こんな小さなガイコツさんもいます。
可愛いでしょ！
感覚的なアウェアネスと
視覚的なイメージを
同時発火して使ってみると
皆さんの動きのクオリティが
ぐんとよくなる気がします♡
だからガイコツくんに親しみをもって
ご自分の内側にいるガイコツくんと
仲良くなっていただけたら嬉しいです。
ご感想、ありがとうございました！