今夜は21:00～
全身で呼吸しようがテーマの
Organic Breath (オーガニックブレス)。
東京は再びの緊急事態宣言、そして
また感染者数が増えてきていますが
感染防止とともに大切なのが
ウイルスに負けない身体づくり。
つまり免疫力を高めること！
呼吸って免疫力の高い身体づくりにも
欠かせない要素なのですよ！
こちらの記事が参考になります。
ひとりで簡単にできる方法が
紹介されていますので
ぜひやってみてくださいね。
オーガニックブレスでは
呼吸のやり方をお伝えするだけでなく
呼吸しやすい身体をつくるワークと共に
45分間たっぷり全身で呼吸します。
まさに免疫力を高める呼吸です。
おやすみ前に睡眠の質を高め
明日への活力を養う身体の準備が整うのも
免疫力アップにつながりますよ。
お申し込みはこちらから
初めての方は体験チケットをどうぞ
記事のシェア、いつでも大歓迎です
ピラティスに興味が出てきたらぜひ
西村由美のピラティスレッスン
LINE公式アカウントにご登録ください♡
私のオンラインレッスンはこちらです。
Click here↘
