頑張らなくても身体は変わる♡
自由が丘でマシンピラティス
大人世代のライフスタイルに
「普段着のピラティス」をご提案
ピラティスライフ・ナビゲーター
西村由美です
本日よりFitness-School 121の
が始まりました。
今回は『入門編』ということで
ピラティスにおける動きの基礎となる
生体力学的な５つの原則について
動くこと（エクササイズ）を通して
学習していただいてます。
こちらの記事にも書いているとおり
ピラティスって何？を一言で言うのは
なかなかに難しかったりするのですが
動くことを通じて自分のカラダとつながり
動くことを通じて自分のカラダを理解し
動くことを通じて自分のカラダを上手に
扱えるようになっていく
そこがピラティスの素敵なところだなー
と私は思っていまして。
今回の121ピラティス入門編に
ピラティスで学ぶ『動きカラダ』の基礎知識
というタイトルが付いていたりするのも
ピラティスエクササイズそのものが
ヒト本来の動きを学習（再学習というほうが適切）
するためのものだから。
受講生の皆さんがピラティスを通じて
もっと快適で、もっと自分らしい動きを
見つけてくださるためのサポートは
私にとって楽しくて幸せな時間♡
「難しい～
」という声も
」という声もチラリと聞こえてきたりしましたが
そんな過程も楽しんでいただければ幸いです！
記事のシェア、いつでも大歓迎です
