頑張らなくても身体は変わる♡
自由が丘でマシンピラティス
大人世代のライフスタイルに
「普段着のピラティス」をご提案
ピラティスライフ・ナビゲーター
西村由美です
先週の『アメトーーク！』でやっていた
『ありがとうイチロー芸人』
ご覧になった方はいらっしゃるでしょうか？
先日『大哺乳類展2』に行ったとき
録画してあったアメトーーク！を観たら
イチローさんの過去のインタビュー映像が
紹介されていて
『トラとかライオンとか
ウェイトトレーニング
しないでしょ！』
と、自分のトレーニング理論を
語ってらっしゃいました。
このインタビュー映像、
以前にも観たことがあって
そのときも感銘を受けたのですが
大哺乳類展からのタイムリーな流れで
ご紹介したくなった次第。
「持って生まれたバランスを崩してはダメ」
これ、ピラティスインストラクターも
いつも心に留めておくべき言葉。
イチローさんのおっしゃっている意味とは
少しニュアンスは違うのだけれど
(彼はウェイト...筋肉の付け方について言ってた)
根っこにある本質は同じで
姿勢や動き(体の使い方)についても
人それぞれに自分のバランスがある。
●●筋がどうのこうの、とか
●●関節がどうのこうの、とか
確かに理解しておくことは必要だけど
その「情報」を優位においてしまうと
目の前のお客様(の体)から受け取れるものに
何らかのバイアスがかかってしまうことが
なきにしもあらず。
前者を「情報知覚」、後者を「感覚知覚」と言います。
「人体を理解すると
動きとかトレーニングに だいぶ差が出る」
これもまた大事。
感覚知覚を使ってお客様を個別化すること。
情報知覚を使ってより深く理解していくこと。
私たちピラティスインストラクターは
これを両立させたいですね！
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