頑張らなくても身体は変わる♡
あなただけの空間でプライベートレッスン
ピラティスインストラクターの西村由美です。
今日は日曜日に開催するワークショップの
プレゼンテーション資料を作っていました。
これがなかなかに
カラダが動くしくみの説明としても
シンプルに分かりやすく
まとまっていたりするので
ちょいとご紹介しちゃおうかなと。
これ「歩く」ことを例に
書いてみたわけなんですが
自分を形づくる「骨格」
骨格を動かす「筋肉」
体を動かそうとする「意思」
これって「人生を歩く」ときにも
同じことが言えるよなーと。
「カラダ」と「ジブン」はイコール！
だからピラティスは
人生の質を高めてくれる
エクササイズなのですよ♡
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