昨日のランチ会ではヘルシーランチのあと
今週二度目のスイーツ。(^_^;)
しばらく砂糖をやめていた話をすると
なんで？と聞かれることが多く
昨日も「体調を整えたくて」と答えましたが
実はもうひとつ理由がありました。
それは(私の場合、と前置きがつきますが)
「甘いもの」と「甘え」に
関連性がある気がしたからです。
私にとって「気がする」というのは
結構重要なポイントでして
たぶんいわゆるエビデンスとやらよりも
大事にしていきたい感覚だったりします。
以前はこの「気がする」を証明したくて
後付けで理論を勉強したりしていましたが
最近それをやめることにしました。
体のために砂糖をやめる、は頭の声。
甘えをなくしたくて砂糖をやめる、は体の声。
で、いまは甘えが減ってきた実感があるから、
食べたいときはスイーツをいただく。
これは体の声。
そんなとき、やっぱ砂糖はやめなきゃな、
と思うのは頭の声。
よく、体の声を聞こう、って言うけど、
それが適切な人とそうじゃない人がいます。
(聞こえる人もいれば聞こえない人もいる)
実はそういうところから個別化するのが
ピラティスを教えるときに大事だってこと
私たちはもっと理解したほうがいい。
だからまずは自分から。
私は体の声にもっともっと耳を澄ませる。