寒くなってきましたね。
ありくも暖房を入れる日が増えてきました。
そろそろ加湿器の出番かな。
さて。
昨日ピラティス研修の補講授業をご一緒した後輩インストラクターちゃんから、
嬉しいメールが届きました！
ピラティスの効果がストレートに伝わってくる内容だったので、
ご本人に承諾をいただいてご紹介させていただきました♪
エクササイズ(運動)＝頑張るもの、疲れるもの―――
そんなイメージがもしかしたらあったりするかもしれませんが、
ピラティスはする前より後のほうが楽になる～ってご感想を、
お客様からいただくことが多いんですよ！