皆様お疲れ様です
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40代 子供３人
ダイエットや食べた物と体重、日々のご飯やお弁当記録について綴らせて頂いてます
長女の好きなものを冷凍ストック&リピートしてるだけの5分時短お弁当お弁当
時短重視の面倒くさがりやが作る家族のご飯
ゆるくグルテンフリー、タンパク質毎食15g/1人〜意識…くらいのゆるゆるご飯です
お弁当です
とんかつ
つくね
さばの塩焼き
焼き芋🍠
とんかつ弁当にしました
つくねや鯖の塩焼きなど、少しずつ色んなおかずをいれました
鶏肉があまり好みではない長女ですが、ミンチだと美味しく食べれます
あと唐揚げ、焼き鳥も好きです
久しぶりにしそふりかけ+すりごま
長女はすりごまも大好き
私も香りがよくで大好きです
アツアツでお昼ご飯を迎えられて、長女大喜びです
イカの唐揚げサラダスープ（大根、玉ねぎ、あさり）
夜は簡単にウスターチャーハンにし
こちらはすごく華やかでかわいいです
おうちごはんはいかの唐揚げにしました
我が家はよくいかに頼らせてもらっていますが、最近はいかのフライより唐揚げのほうが人気です
みんなおわかりしてくれてすぐに売り切れました
長男はおかわりにお決まりの卵かけご飯を
さらにしらぬいをデザートに食べていました
みかんよりさっぱりしている感じで美味しいですが、長男は本当に果物が大好きです
🍊🍎
しらぬいはわりと種があるのですが、上手に出していました
しかしスイカの種のように、口からぷっ
とだすので、次女の顔がこわばっていました…
長男は大人しく行儀もそんなに悪い方ではないとは思いますが、やっぱり女の子より気にしないことも多いんでしょうか
私はそれくらいでも、小さいことはきにしない感じ好きなので、支持していますが
たくさん食べてくれてありがとう
【献立】前回のお弁当・おうちごはんはこちらです👇
今日もお読み頂いてありがとうございました
