美人薄命のつもり(?)で生きてきたのに
うっかり長生きをしてしまい、
予想もしていなかった40代になりました。

いつもなら、好きな曲を聴きながら誕生日を迎えよう♪
とかやってたんですが、今回はいつの間にか日付が変わってました。

そんな風に、あれこれ通りすぎてていくようになるのかな。

 

 

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アルマードのキャンペーンに参加中[PR]

     

モニターでいただきました。

アルマード lll型ビューティードリンク

50mL×10本  3780円(税込)

 

注目の卵殻膜配合の美容栄養ドリンク

数あるコラーゲンの中で、

お肌のみずみずしさやハリ・弾力を保つ役割を果たすのは

lll型コラーゲン(別名 柔軟性コラーゲン)

 

年齢と共に減っていく代表的なコラーゲンが、実はこのlll型コラーゲン。

卵殻膜はlll型コラーゲンと深い関わりがあることが、

東京大学との共同研究で分かっています。

 

卵殻膜は、ゆで卵を剥いたときに殻の内側に付いている膜。

主成分は、タンパク質。
人の肌や髪に非常に近い18種類のアミノ酸やコラーゲン、

ヒアルロン酸を自然含有しています。

また、美容に欠かせないアミノ酸「シスチン」を、人の肌の5倍以上も含んでいます。

人のお肌にもなじみやすく、江戸時代の力士や、現代でもプロレスラーが

傷口に卵殻膜を貼って治療に使っているとか。

 

14種類の美容成分配合
プロテオグリカン・セラミド・鉄分・コラーゲン・玄米黒酢・トマト粉末(リコピン)・

イミダゾールジペプチド・コンドロイチン・フラクトオリゴ糖・N-アセチルグルコサミン・

希少糖・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンEなど、

毎日の健康とキレイのために嬉しい美容成分がたくさん♪

 

防腐剤・合成着色料 無添加 
ノンカフェイン・コレステロールゼロ

1本21kclと、カロリーも気になりません。

 

味は飲みやすいマスカット味
飲んだあと、ちょっと甘ったるさが続くかなぁ

 

飲む目安は1~3日に1本

普段から飲むのも良いですが、

ここぞという時に集中して飲むのも良さそう。

 

お肌の乾燥やハリが気になる、

毎日キレイで元気に過ごしたい、

大事なイベントがある、などなど

いろんな人におすすめです。
 

惜しいのが、ビンのシールが剥がしにくいところ。

最近はきれいに剥がせるタイプもあるので、

ゴミ処理が楽なものの方が続けやすそう。

 


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ミュゼプラチナムのキャンペーンに参加中[PR]

      

モニターでいただきました。

ミュゼプラチナム 薬用ヘアリムーバルクリーム[医薬部外品]

200g    2980円

 

人気の美容脱毛専門サロン

ミュゼプラチナムがプロデュースした除毛クリーム。

お家で簡単にお手入れができます♪

 

天然由来成分87%配合&8種類の保湿成分配合で

お肌にやさしく、お手入れ後もしっとりなめらか。

シリコン、石油系界面活性剤、合成着色料は使われていません。

 

専用のスポンジは厚め&大き目で

クリームの塗布にも、ふき取りにも使えます。

 

①お手入れしたい部分に1~3㎜の厚さに塗布

   ホワイトローズの良い香りがするので、お手入れ中もいい気分。

②5~10分程度おいて、ティッシュやスポンジで拭き取ります

   専用スポンジは細かい毛もしっかりキャッチしてツルすべ肌に。

③最後にシャワーなど、水かぬるま湯で洗い流します
 

これから暑くなって肌を出すことが多くなるので、

お家で簡単にお手入れできるのは嬉しいですね(*‘∀‘)

 


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踊って

お針子して

工作して

検索して

探しに行って

報連相して

はんぺん食べて

仕事して

筋トレして

家のことやって

ストレッチして

おばあちゃんの介護して

ビタミンC飲んで

踊って

お針子して

工作し…

 

自分が何屋さんかわからん!笑

 

 

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足パンパン

テーマ:
ベリーダンスぱーちーが終わって一週間…
だけど6月のショーに向けて、この一週間で一年分くらい練習したかも。

まだうろ覚えだけど、
よく分からなかったところが今日のレッスンで納得できたので
あとは踊りこむのみ!

 

 

足がパンパンだけど、マッサージする気力がないので

ぱなそにっっくさんに頑張ってもらいます。

あとはシップはっておこう…
なんか足裏の皮がおかしなことになってるし(笑)
 
昨日も朝5時まで練習してて、起きたの7時半。
めっちゃつかれてるし眠いんだけど、
ベリーダンス、特にノリノリ系の曲は
何かが活性化するのか、眠れなくなるんですよね。
 
とりあえず足マしながら、
その他諸々の作業でもします。
 
ちなみに今日(もう昨日か)は
朝出かける前に時間がなかったので生卵1個飲んでw
夕方はんぺんを食べただけ。
たんぱく質しか摂ってない…
 
はんぺんは、先日テレビで女性アスリートが
「おやつははんぺん」て言ってたからマネしてみました。
ただ、広島(呉は特に)は魚のすり身系っててんぷらが多いんですよね。
はんぺんてあんまり売ってない(´・ω・`)
 
 
 

 
ちょっと早いけど、
誕生日プレゼントをいただきました。
ありがとうございます。

評価高いのは知ってるけど
お値段もお高いので手が出せなかったサプリメント。
やめられなくなったらどうしてくれるねん(笑)
 

 

 

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ベリーダンスぱーちー

テーマ:


終わりました。

Mサイズのスーツケース+謎の壺…
レッスン日には職場に持って行くんだけど
「あー、これ?(と腰をふりふり)」という感じで、
職場の方々は慣れてくださったようです。
通勤時間帯のバス電車はキツかったけど(>_<)

やっとのんびり・・・・・・・・・できないけど(笑)
まぁこれで一息つけます。

なんか変なテンションで、
ずっと「おにくたべたい」って言いながら帰りました。


長いこと体調が悪くてしんどかったけど、
衣装めっちゃ重くて(2.4kg)持ち運びや着てるだけで体力奪われたけど(笑)、

何かが壊れたり気持ちがなくなったりいろいろあったけど、

なんとか終われてよかった。

以前、よそ様のショーで初めて観たときから
やってみたいと思ってた曲を今回踊りました。
その事自体はすごく嬉しかったんだけど、
できなくて妥協してもらった部分がかなりあるので満足はしていません。
もっと体力筋力つけてまた挑戦したいな。

今回は段差の無いステージで
お客さまと同じ目線で、距離も近くて楽しかった。
レッスンでは目線を上にしてるけど、
お客さまの顔を見ながら踊るの好きなんですよね。

でも一曲目から小道具落とした(笑)
一番前のお客さまめっちゃ気にしてた(笑)
練習では一度もやったことがないようなミスを
本番でやらかしちゃうことがあるんですよね…

ステージには魔物がいるんですたぶん。
でも、魔物より先生の方が怖いおかげで
「てへぺろ☆」くらいの気持ちで済んでます。
あとミッチーのおかげ。

明日は衣装を洗濯しまくるぞー!
と思ったら、雨予報ですね。
まぁ洗うけど(´・ω・`)

 

 

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キラ★リズムのキャンペーンに参加中[PR]

 

        

 

モニターでいただきました。

YOGA FRUITS(R) SMOOTHIE ヨガフルーツ(R)スムージー
スティックタイプ 30包入り  7560円(税込)

 

シェーカー不要の、水に溶かして飲めます。

アーユルヴェーダの3大ハーブの1つ、

スリランカやインドに生育している広葉樹の果実 ターミナリアベリリカ(=ヨガフルーツ(R)

の果実を主成分とした、スムージータイプの「置き換え」ダイエットドリンク です。

 

栄養機能食品(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC)

糖や脂肪に効果的なヨガフルーツ(R)がたっぷり配合(200mg/包)されています。


他にも、ダイエット時に不足しがちな栄養素 (ビタミン、食物繊維、大豆プロテインなど)が

しっかり配合されているので、

1杯で手軽にいろんな栄養素を摂れるのがいいですね。

 

    

 

水にも簡単に溶けます。

少しとろみのある、ベリー系のジュースという感じ。

すごく飲みやすいです。

プレーンヨーグルトに混ぜてもおいしかった♪

 

 

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ミッチー@広島


行ってきました。

明日はベリーダンスのぱーちーだけど(笑)
わたしの場合、前日に悪あがきするより
テンション上げてく方が大事かなーと。

ミッチーのワンマンは
お客さんのドレスアップ率も高いので
不足しがちな女子オーラとかきらきらオーラとか分けてもらいました。

明日がんばろキラキラキラキラ

 

 

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