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しっとり・なめらか乳白タイプ
美容液からつくった化粧水。
これ1本で、肌の4大悩み（乾燥・毛穴目立ち・肌あれ・シミ）を同時にケア。
肌あれ＆シミ予防に、資生堂が薬事開発した
医薬部外品有効成分 m-トラネキサム酸 を配合。
天然由来美容成分の力を資生堂スキンケアサイエンスが引き出すナチュエンス処方を採用。
乾燥や毛穴が気になる肌にうるおいを与え、しっとりなめらかに整えます。
洗顔後、適量を手にとりなじませます。
とろみがあって、のびが良く
しっとりとした使い心地です。
・ワントーン明るい均一な肌にあこがれるけど、どうしたらいいかわからない方
・とりあえず、保湿タイプのスキンケアを使い続けている方
・気になる肌悩みが、複数ある方
こういったお悩みのある方に。
２５ｇ ２２００円(税抜)
今回は、標準色の６２番をお試しさせていただきました。
肌の気になる凹凸を
ラスター（陶器のうわぐすり）のようになめらかに整え、
ツヤ感のある肌へ仕上げるラスターフィットジェル。
また、ジェルに内包されている真珠パウダーが
くすみのない明るい肌に整えます。
さらに、肌の伸縮にもしなやかにフィットするスキントレーサー粒子配合で、
メイクのよれや崩れを防ぎ、つけたての美しさを持続させます。
肌につけてみると、結構しっとりしていて、つや感があります。
まだ今は蒸し暑いので、汗をかきやすいわたしはべったりした感じになるけど、
秋冬の乾燥が激しい時期に活躍してくれそうです。
170g ￥972（税込）Ripre調べ
もう1年半くらいになるかな？
1日にたんぱく質量50～60g分のプロテインを飲んでいます。
その前はソイプロテインを飲んでたんだけど、
効果があまり感じられず(腹持ちは良い)、ホエイプロテインに変えました。
ホエイに変えて実感したこと。
・身体の重ダルさ軽減→身体が楽なので気持ちの面でも楽になる
・筋肉痛になりにくい。なっても軽い、治りが早い
・食欲、特に甘いもの欲がかなり減る
・肌、髪、爪などが丈夫になる
てな感じかなぁ。
プロテインを切らしたついでに、試しに10日ほど飲むのを止めたら、
食欲・甘いもの欲が復活。クッキーとか手元に有ったら食べ続けたくなる感じ。
筋トレしたら久しぶりにすんごい筋肉痛がきて、治りも遅い。
指先の皮膚とか、丈夫になってきた部分がまた元に戻りそう。
これ以上止めてたらいろいろ不調が出そうなので、
プロテイン生活を再開します。
で、いろんなプロテインを飲んでみて
わたしが愛飲してるのがビーレジェンドのプロテインです。
・お値段が安い
・たんぱく質量が多い(1食分でたんぱく質が約20g摂れる)
・美味しくて飲みやすい
・味のバリエーションが豊富
・注文してから届くのが早い
・袋タイプなのでごみ捨てが楽
といった理由で続けやすいかな、と。
不満はパッケージデザイン。
ムキムキのお兄さんがこっちをガン見してくる(笑)
これが基本(たぶん)
甘いミルク味
１回分が小分けパックになっていて、色んな味が楽しめます。
持ち歩きにも便利。
わたしはベリーダンスのレッスンのときはこれ。
筋トレのあとに「今日はどれにしようかな～」と飲んでいます。
コラボプロテインもいろいろ。
くまモンはオレンジジュースぽいらしいです。
ミルキーはママの味。
波動拳は乳酸菌飲料風味だそうです。
あと、かめはめ波味もあって、そちらはエナジードリンク味。
キン肉マンコラボのはグレープフルーツ味で 、
買った人がお裾分けしてくれたんだけど、めっちゃ美味しかった(о´∀`о)
わたしも買おうかな。
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ビーレジェンド ホエイプロテイン GENMATSU(3kg)【オススメ】
7,480円
楽天 |
いまメインで飲んでいるのはこちら。
味なし。
といってもほんのりミルクっぽいと言うか、牛乳を飲んだときの後口っぽい感じです。
甘味料とか入ってないから、甘いのは苦手な人とか、
コスパ重視・たんぱく質が摂れればいいなんて人に。
たまに味付きのとブレンドして飲んだりしてます。
わたしは 3kgを1～1ヵ月半くらいで消費してます。
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ビーレジェンド MUTENKA -beLEGEND MUTENKA-【オススメ】
4,200円
楽天 |
WPIプロテイン
牛乳などを飲むとおなかが…という人に。
乳糖を極力カットしたプロテイン。
これは味なしだけど、レモンとココアもあります。
でも、乳糖不耐性だと思ってる人のほとんどが
単にたんぱく質不足なだけという説も。
WPIで慣らしてちょっとずつ改善していくと良いのかも。
ドラッグストアによく置いてあるのは身近で買いやすいけど、
1食分がたんぱく質10gとかで物足りない。
海外の有名メーカーのは質が良いけど、手軽には買いにくい(届くのに時間がかかる)。
海外オーガニックプロテインとか飲みたいけど、お金が続かないのですわ(笑)
これはわたし個人の判断基準なので、自分に合った、続けやすいのが一番です。
プロテインは、ムキムキになりそうとか言われることがあるけど
飲むだけではなりません。
特に女性でムキムキって、
よっぽど特別なトレーニングやサプリメントが要るんじゃないかな。
ドーピング剤か何かのように思ってる人もいるみたいだけど。
プロテインはただのたんぱく質ジュースですよ。
「プロテインは太りそう」は、人によってはあるかもしれません。
食がすごーく細い人なら、摂取カロリーが増えて太るかも。
「ちゃんとした（？）食べ物から栄養を摂りたい」というのも分かるんだけど、
上手く併用していけばいいんじゃないかと思います。
エリクシール シュペリエル ブースターエッセンス
90g 2900円（税抜）
洗顔後、化粧水の前に使います。
容器を横にして左右に 4～5 回よく振り、
スプレーの向きを確認して、手のひらに出します。
容器の口もとを2cmくらいまで近づけて適量（1秒程）をスプレーし、
泡を手のひらに軽く広げます。
両頬・額・あごにのばしながら、包み込むように顔全体になじませます。
※注意点※
顔に直接スプレーしないこと。
目に入らないように注意。
吸入しないよう注意。
スプレーなので、締め切った場所や火気などにも気をつけて。
炭酸の細かい泡が肌の上でシュワシュワ～っと消えていく感触が面白いです。
泡のパチパチとした微弱な刺激が、
肌の表面をほどよくマッサージされてるみたい。
ちょっとひんやりした感じがあって、
夏のお風呂上りなどさっぱりします。
チャントアチャームは、100%自然成分のオーガニックスキンケア
無着色、石油系界面活性剤、鉱物油、パラベン、合成香料、シリコン不使用
乾いた手に2〜3プッシュ取り、やさしくマッサージするように顔全体になじませます。
最初はミルク状だけど、だんだん感触が軽くなって、オイル状に変化します。
ダブル洗顔不要。
ウォータープルーフマスカラや、まつエクの方も使用ＯＫ。
無農薬ハーブ、北アルプス温泉水、天然由来アミノ酸の
３つの自然成分を配合。
オレンジやイランイランなど天然エッセンシャルオイルブレンドの、
甘くてほんのりスパイシーな、やさしい香りです。
しっとりなめらかな使い心地と、良い香りで
クレンジングしながらリラックスできます。
TSUBAKI プレミアムリペアマスク
180g 価格:オープン価格
こっくりとしたクリーム状のヘアマスク。
シャンプー・コンディショナー後に軽く水気をきって
適量を髪全体になじませます。
数分置いてもいいし、すぐにすすいでもＯＫ。
週 1～2 回の使用がおすすめ。
甘めの、花やフルーツぽい香り。
好きな香りなので、気分が明るくなるし癒されます。
デュアルアミノ酸が美容成分の通り道の幅を広げて
濃密な美容成分を浸透しやすくし、
持続型ヒアルロン酸が、髪の水分蒸発を防ぎ、うるおいを持続させるそうです。
髪のごわつき・パサつきなどのダメージが気になる方
自宅でケアしたい方
いそがしい・つかれてるけど髪ケアしたいけど面倒くさいのは嫌だし
なんか手軽でいいヤツない？と言う、わたしみたいな方(笑)
そんな方におすすめです。
30mL（約30日分） 1,500円（税抜）
フレッシュ期間：開封後／60日以内 未開封／1年以内
無添加FDR アクネケアライン
皮膚科学研究と無添加研究から生まれた
アクネケアのためのスキンケアラインです。
ファンケルの無添加処方♪
繰り返す大人ニキビを断ち切るため、
肌のストレスとなる殺菌剤や防腐剤を使用しない、無添加処方。
(防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を不使用)
そして、厳選された美容成分・有効成分を配合。
まず、ニキビを抑えるだけでなく、できにくい肌へ導く成分。
トラブルを鎮める芍薬（シャクヤク）エキス・女性の為に働く桃仁（トウニン）・
他の成分と働きあう蘇葉（ソヨウ）。
生薬としても知られるこの３つの組み合わせからなる、漢方由来の「漢植物エキス」を配合。ニキビの原因にアプローチし、バリア機能を整えます。
さらに、ニキビの原因となる毛穴の角栓・過剰な皮脂をケアする
プルーン酵素エキス・カンテン・イオウ、
今あるニキビを速攻ケアする甘草成分誘導体・ボタンエキス、
跡に過剰発生するメラニンをケアするアケビアエキス。
100円玉大を手にとって、顔の内側から外側へ
顔全体になじませていきます。
最後に手のひらでハンドプレスすると◎
シャバシャバ系のさっぱり感で、
夏でも使いやすいです。
まぁミネラルサプリ摂ってるから、
塩はこっちでもいいかなぁという感じ。
