すっきりしたいです
私の腸…
かれこれ１週間
まともなお通じ
きてません
今日の朝ごはん
大根な煮物
きんぴら
冷奴
おかゆ
菜の花お浸し
さつまいも
体重
５４,８
２７,２%
昨日は眠すぎて
バンテージダイエット
できなかった
今日は朝からお皿わっちゃうし
なんか
嫌な予感
バイト終わりました
学校終ってから
バイトまでの間が
家にいられるの１５分
くらいしかないから
たいてい
スーパーとかで
パンとかおにぎり
かって食べていくんだけど
今日は５連勤の
最終日ですごぉく
疲れてて
菓子ぱんの誘惑にかてず
極力おにぎりとかに
するようにしてたのに
買ってしまいました
チーズケーキ312kcal
ベーコンマフィン163kcal
二個入り
私のパン好き
どうにかならんかな
バイトでカロリー消費した
わけでもなさそう
とゆうことで
夜の体重
５４,２kg
２６,１%
でした
明日は外食だから
運動しっかりします
学校でお昼ごはんを
食べました
タッパーにごはんだけ
つめて
レトルトカレー
もっていって
チン
してたべました
おいしかったけど
全然お腹満たされません
本当に私はよくたべる
食欲減らす方法
教えてください
とりあえず家かえるまで
我慢
今日はバイトなので
夜ご飯は
たいしたものたべれないなぁ
今日は自転車はしったし
バイトだから
夜の体重測定たのしみ