マラソン&カラテプロレス修行12-51

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

みきトレ🦾

ゼロトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

今日も地道にトレーニングが出来た。

その積み重ねがいずれ実を結ぶ。

マラソン&カラテプロレス修行12-50

本日のワークアウト～

『アリーズプロレス🐾～ハイブリッド稽古🥋』

タナストレッチ

『アリーズプロレス🐾～充実の稽古』

しっかりとした稽古を確立した。

マラソン&カラテプロレス修行12-49

本日のワークアウト～

莉紗トレ🦾

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

みきトレ🦾

ゼロトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

3月折り返したけど、まだアスファルトRUNが出来ないね。

伊達ハーフまであと1ヵ月ちょい。

マラソン&カラテプロレス修行12-48

本日のワークアウト～

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

みきトレ🦾

ゼロトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

結局、昨日は完全オフ。

今日はちゃんとやった。

伊達マラに向けて仕上げていこう。

マラソン&カラテプロレス修行12-47

本日のワークアウト～

『アリーズプロレス🐾～合同稽古』

タナストレッチ

『アリーズプロレス🐾～トリムラン』

10,000mペース走。

めっちゃイーブンでイケた。

これは自信になる。

今後に繋げよう。