マラソン&カラテプロレス修行12-49

本日のワークアウト～


莉紗トレ🦾


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


みきトレ🦾


ゼロトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



3月折り返したけど、まだアスファルトRUNが出来ないね。


伊達ハーフまであと1ヵ月ちょい。