本日のワークアウト～
『アリーズプロレス🐾～合同稽古
』
タナストレッチ
『アリーズプロレス🐾～闘魂が試された合同稽古』
おかわり周回でギア上げれなかった～…。
もうワンランクアップするために必要な課題。
本日のワークアウト～
神野トレ🦾
ほぐピラ🧘
青トレ🦾
カラテプロレス🥋
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造🦾
みきトレ🦾
ゼロトレ🦾
太極拳🥋
サントーシマヨーガ🧘
腰痛治った。
湿布は偉大。
本日のワークアウト～
クンダリーニヨーガ🧘
ほぐピラ🧘
青トレ🦾
カラテプロレス🥋
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造🦾
みきトレ🦾
ゼロトレ🦾
太極拳🥋
サントーシマヨーガ🧘
伏臥位でトレーニングすると腰が痛くなる。
何で？
本日のワークアウト～
莉紗トレ🦾
ほぐピラ🧘
青トレ🦾
カラテプロレス🥋
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造🦾
みきトレ🦾
ゼロトレ🦾
太極拳🥋
サントーシマヨーガ🧘
走りたい欲の元気玉を溜めている。
本日のワークアウト～
クンダリーニヨーガ🧘
ほぐピラ🧘
青トレ🦾
カラテプロレス🥋
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造🦾
みきトレ🦾
ゼロトレ🦾
太極拳🥋
サントーシマヨーガ🧘
何かリカバリー週間になってるね。
アスファルトを走るシーズンインに向けて、ひとまず充電中って感じかな。
