絶賛排毒中！

かれこれ1週間ほど前。

顎に白いポツポツが

翌日には鼻の下に拡がり、

さらに翌日はおでこにも

あーこれ、随分昔になったことがある

とショックを受けたのですが、以前とは違って、「放っておけば治る」ということを学んだので、今回は何をするわけではなく、見守っておりました(笑)

あっ、やったこともありました

マイブームの「あずきのチカラ」

眼精疲労用ですが、これを背中に敷いて、私の弱いポイント腎臓付近をひたすら温めました

あとは首！

それに加えて(笑)

食後のごろ寝

ポイントは足を高くして、肝臓周辺（右わき腹）に血を集める！

それにより、肝臓がいつも以上に頑張って解毒をしてくれます

おかげで、肌もだいぶ落ち着いて来て、もうすぐ完治です。

本当は岩陶浴に入りまくればさらに良いと思うんですけどねぇ

やっぱり岩陶浴最大の強みは排毒な気がします。私的には

体内の毒素を出すことと、体内に毒を溜め込まないこと。

どちらも並行していくことで、より健康的な体になれそうですね。

毒というと恐ろしいですが、自然でないものには何かと加工が必要です。食品添加物とかいい例で。

かくいう私もレトルトとか利用しているので、100％食べない！とは言いませんが、もし食べた時は、それを出せる身体でありたいなと

その為にも、お通じを良くしたり、適度な運動や温泉で汗をかいたり、水分を沢山摂って体内の巡りを良くしたり・・・っていう工夫と努力を継続してやっていきたいものです。

岩陶浴がお役に立てると幸いです

あー私ももっと定期的に岩陶浴しないとなー反省。。。

さすが梅雨！

　　休みの日、何もせずに家で過ごすというのは、なかなか贅沢ではありますが、味気ない感じもしたり…で、結局どこかに出かけてしまいます

しかし！

この時期、天候に左右される

本当は海にドライブに行きたくても、どんよりしてたら「やめとこう」っていう気持ちになってしまい、行きたい場所＝その日に行くのがベストの状況ではないことがしばしば。

先日も、「佐伯で海鮮丼を食べたい」とは思いつつも、どんより気味の空を見ていたら、「せっかくならお天気の日の海がみたい・・・」ということで行先変更

この日は「自然」や「景色を楽しむドライブ」を諦め、「食」を目的に車を走らせました

辿り着いたのは「道の駅　きよかわ」

そう、みんな大好き「神楽亭」でランチです

いつも焼肉定食を食べることが多いのですが、今回はこれ。

和牛カルビ丼

どんだけボリューミーなんだ。。。

予想通り、ご飯は残してしまいました

旅の仲間はホルモン丼。

これまた絶品

たーんと腹ごしらえをして、その後稲積水中鍾乳洞へ。

綺麗だけど・・・怖い

なのであっと言う間に出ちゃいました

この時期涼むにはちょうどいいんですけどねぇ・・・

閉所恐怖症ってわけじゃないのに、何とも怖い

メンタルの強い方にはオススメです(笑)

知らなかった。。。

　毎年健康診断を受けるのですが、今年からは病院が変わりました。

今まではとっても簡易的な検査だったので、「こんな簡単な検査だけじゃ、病気が見付けられないんじゃ？」と心配しておりました。

今回からはガッツリ検査です(笑)

オプションで脳ドックとか、腫瘍マーカーとか付けられたんですけど、今回は腹部エコーと子宮がんのみ付けてみました

私は自分の健康を過信しがちなので、こういう時には労を惜しまず検査しておかねばと。

人生初のバリウムも経験し、「あぁ・・・みんなが言ってた苦しみって、こういうことなんだな・・・」などと実感中です。

それよりなによりビックリしたのがこれ。

検診の受付時に、「終わったらお食事ご準備出来ますけど、召し上がられますか？」と聞かれ、咄嗟に「はい」と言ってしまった私です。

きっとパンの1個ぐらい食べさせてもらえるんだろうななんて。

しかし・・・

バリウムのせいで、お腹がパンパンになってしまい、食事どころじゃないかも・・・と思っていたのですが、今さら断るのも申し訳ないということでとりあえず食堂に。

そしたらこんな見事なお弁当が登場したわけです

すげー

健康診断してくれた上に、ご飯まで食べさせてくれるなんてー

と、1人でビックリ仰天。

そして大人しく1人で昼ごはん(笑)

友人に感動を伝えるべくメールしたのですが、

「あぁ、もらえるよね、お弁当。でも私は朝マック派」という、何とも味気ない返信が来たのでありました

私が知らない間に、時代はこんなに変化していたんですね

お弁当は嬉しいけど、やっぱりバリウムはもう嫌だな(笑)

腰の痛みが和らぎました…

と、岩陶浴の感想を頂きました

ありあけスタッフの二十歳から(笑)

「その歳でどうして？」と聞いたらば、どうも座りっぱなしの姿勢で過ごすことが多いらしく、それが腰に負担をかけているとか

うぅ・・・可哀想に。。。

そんな彼女ですが、岩陶浴をした日の翌朝、いつもより目覚めスッキリ！そして腰の調子がいいということでお喜びでした(笑)

血流を良くするって、どんな症状の改善にも効果的なんでしょうね。

最近暑くなって来て、ついつい冷たいものを飲んだり、扇風機を使ったり・・・と、体を冷やすシーンが増えて来ているので、私も気を付けねばならんなぁと反省した次第です。

最近岩陶浴サボってるしな

夏場は代謝が上がると思われる方も多いでしょうが、実は夏は代謝が下がるのです。

上記のような理由から。。。

なので夏こそ岩陶浴！

実際ちょっと辛いですけど(笑)体にはオススメです

冬場よりは汗が出やすいので、短時間の利用でもスッキリしますよ

「ありあけに通ってから体重が７㌔落ちました！」っていう方もいらっしゃいました

岩陶浴だけでは痩せないと思っていた私ですが痩せる方もいるみたいです(笑)

浮腫みがちな方は、痩せやすいかも知れないです

「あっ！私だ！」と思った方は是非ご来店下さい。

独立を目指す⁉

最近私の中で流行っているもの。

「冷麺」

一時期冷麺の食べ歩きをしておりましたが、最終的には「自分で作るのが一番自分の口に合う」というところに辿り着きました

とは言え、さすがに麺やスープは作れないのでレトルトです。

その代わり、チャーシューと味玉を手作り。

そしてお気に入りのキムチ（市販のもの）をトッピング。

ウマい

週に1回か10日に1回のペースで登場します。

これを究めて冷麺屋になるか

という、無駄にポジティブな目論見もしつつ、より美味しい冷麺を目指して試行錯誤中なのでした

それにしてもこのチャーシューと味玉、クックパッドでレシピを見付けたのですが、本当に簡単で美味しいのです。

興味がある方は是非お試し下さいませ。

ちなみに味玉は2日ぐらいおいた方が味がしみて美味しいです

味玉

https://cookpad.com/recipe/2992213

鶏チャーシュー

https://cookpad.com/recipe/4440584