かれこれ1週間ほど前。
顎に白いポツポツが
翌日には鼻の下に拡がり、
さらに翌日はおでこにも
あーこれ、随分昔になったことがある
とショックを受けたのですが、以前とは違って、「放っておけば治る」ということを学んだので、今回は何をするわけではなく、見守っておりました(笑)
あっ、やったこともありました
マイブームの「あずきのチカラ」
眼精疲労用ですが、これを背中に敷いて、私の弱いポイント腎臓付近をひたすら温めました
あとは首！
それに加えて(笑)
食後のごろ寝
ポイントは足を高くして、肝臓周辺（右わき腹）に血を集める！
それにより、肝臓がいつも以上に頑張って解毒をしてくれます
おかげで、肌もだいぶ落ち着いて来て、もうすぐ完治です。
本当は岩陶浴に入りまくればさらに良いと思うんですけどねぇ
やっぱり岩陶浴最大の強みは排毒な気がします。私的には
体内の毒素を出すことと、体内に毒を溜め込まないこと。
どちらも並行していくことで、より健康的な体になれそうですね。
毒というと恐ろしいですが、自然でないものには何かと加工が必要です。食品添加物とかいい例で。
かくいう私もレトルトとか利用しているので、100％食べない！とは言いませんが、もし食べた時は、それを出せる身体でありたいなと
その為にも、お通じを良くしたり、適度な運動や温泉で汗をかいたり、水分を沢山摂って体内の巡りを良くしたり・・・っていう工夫と努力を継続してやっていきたいものです。
岩陶浴がお役に立てると幸いです
あー私ももっと定期的に岩陶浴しないとなー
反省。。。