こんばんは
今日はサークル活動
ヨガ＆エアロビクス
インストラクターです
６月の活動最終日
ヨガ
今月は肩周り
肩甲骨をメインにしてきました
色んなアプローチの仕方
今日もまた違うパターンで！
さて？どんな感覚、刺激、、、
が ありましたか？？
エアロビクス
総まとめですが
まだ日の浅い方々には動きが
少し複雑だった様で
習得に時間がかかりました
が、最後はしっかり動けたので
良かったです
汗だくになって動きまくり
土砂降りの雨時間でのスタート
お休みも多くなりましたが
今日も良い時間
ありがとうございます
また 昨日もブログが飛んでしまった
日々 忙しさに追われて
睡眠も心の余裕も足らずが続く
インストラクターの時間は
そこから離れての集中時間
明日も良い日に
おやすみなさい