そうか、前にも書いたけど、感覚は感情と違って抑え込むことができないから厄介だった。
それなら感覚は受け流せばいいのか？と思った。無理に抑え込もうとしても感覚は勝手に自分で感じるものだし、勝手に自分に入ってくる。
だったら、無理に抑え込もうと抗わず、素直に受け止めるか、受け流せばいいんだ！まてよ流しちゃいかん。感覚を失くすことはできないから。
執着は手離す、感覚は受け止めるでいいんだ！感覚を、なぜこう感じたんだ？とか感覚の根拠をあれこれ考えるからややこしくなる。
素直に感じたままを受け止めるだけ！これがシンプルで一番楽になれる答えだろう！