橘まき の心が軽くなる カウンセリング/ 鳥取 島根 心屋

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◆ 5/27 オープンカウンセリング【オンライン】　→詳細

　　　一対一でゆっくり話しましょう。お茶会プランもあります

　　　オンライン・鳥取県米子市にて随時受付中

◆ 5/11,27 オープンカウンセリング【オンライン】　→詳細

オンライン・鳥取県米子市にて開催リクエスト受付中

思考の言葉と、体の感覚を感じる。 /オープンカウンセリング開催しました

オンライン（zoom）で

心屋塾オープンカウンセリングを

開催しました。

4名の方が参加され、

退出した方がいらっしゃって

お2人のお話をお聞きしました。

引いたおみくじはこちら。

「この自分でいいよね」

という言葉を言っていただいたり

考えていることを

言葉にして言っていただき、

体はどんな感じがするか

感じていただいたりしました。

外側や

人のことを感じて

ザワザワする時

自分の内側を感じてみよう

とお伝えしました。

今の安心を感じてみることも

お勧めしました。

後半は

「○○について、まきさんはどう思う？」

と

お尋ねいただいたことに対しての

私の考えをお話ししました。

これが正解だと思っているのではなく

今、私は、そう思っている。

とお伝えしました

次回は5月27日です。

おしゃべりしに来てね

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お悩みを話してくださる方に
私はこうお尋ねすることがあります。

「周りの状況がすぐには
変わらないとして、
あなたはどうしたい？
どうなれたら嬉しい？」

難しいですよね。

周りの状況によって
悩んだり
困ったり
行き詰っている、と感じたりしているのですから。

誰かとの関係で
悩んでいる場合も
その相手の人が
変わればこの悩みは解決するのに、
と思いますよね。

でも
状況や相手の人が
変わらなくても

あなたは
どうしたい？
どうなれたら、あなたは幸せだと思う？

考えてみてね。

わからない時は・・・

もし
何を選んでも幸せになるとしたら
何をする？

と考えてみてね。

ジャッジを外して、

考えてみよう。

わからない時は・・・

まず、
今していることの中で
したくないこと、
嫌なことを
できることから
やめてみましょう。

そうしたら
どうしたいか、
見えてくるかもしれません。

そして、
”自分責め”をやめてみてね。

”自分は、これでもいいんだー”
と思ってみよう。

”これだから、
いいんだよね、私。”

”それでいいよ、
全部いいよ、自分。”

そう思ってみよう。

そして
「自分は、どうしたいかな？」

と考えてみよう。

すぐにはわからなくても

数日後や
2週間後、
1か月後、
数か月後に

どうしたいか
見えてくると思います。

怖くても、
本当はこうしたい。

その想いを感じてみましょう。

できなくてもいい。
自分の希望、意図を
心の中から
見つけてあげよう。

それは、
あなたの中にあります

あなただけが、見つけられます。

私は探すサポートをします。

明日、オープンカウンセリングを開催します。

おしゃべりしにきてね。

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あなたの味方になって、聴きました。 /オープンカウンセリング開催しました

オンライン（zoom）で

心屋塾オープンカウンセリングを

開催しました。

少し時間を延長して

4名の方のお話をお聞きしました。

引いたおみくじはこちら。

「周りの状況が変わらないとして、

あなたは、どうしたい？

どうなれたら嬉しい？」

とお尋ねしました。

お答えに対して

「こういう行動を取っていけば

そうなれそうですね」

とお伝えしたり

「どうしたいか、

わからない」

という方には

「私ならどうするか、

伝えてもいい？」

とお尋ねしてから

お伝えしたりしました。

あなたの味方になって

お聴きしました。

あなたは、そんなあなたでいい。

できることをしている。

そんなあなたを受け入れてくれる人がいる。

今のあなたで、OK。

その上で

今後はあんな風になりたい、

変わりたいという思いがあるなら

その想いを持って選んでいけば、

その姿に近づけます。

大丈夫。

応援しています

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