橘まき の心が軽くなる カウンセリング/ 鳥取 島根 心屋

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正解が欲しいあなたへ

今、幸せじゃないと感じている時、

これから
Aをしようか、それともBをしようか、と迷う。
それとも考えた結果C、を選ぶしかない、と思う。

そんなことはありますか？

○○をすれば、うまく行くよ！
△△を選べば、幸せになるよ！

あなたは、
そんな答えを知りたいかもしれない。

正解を教えてくれる誰かを探しているかもしれない。

正解を探していると、生き辛いです。

正解は人によって違うから。

そんな時、
こう考えてみてね。

正解なんて、あるのかな？

この人生は
一度しか生きられないのに、
○○した人生と、しなかった人生を

比べることはできないですよね。

例えば
好きな仕事をした方がいい、とか
得意なことを仕事にした方がいい、とか
求められていることを仕事にすればいい、とか。

大好きな人と結婚するのがいい、とか
安心させてくれる人がいい、とか
愛してくれる人がいい、とか。

色んな人が色んなことを言います。
それぞれ、その人にとっての正解なのでしょう。

私は
「あなたの感覚で選んだものが正解」だと思う。

あなたが一生懸命考えて、迷って

損得勘定もしたりして

でも、その時のあなたの

本当の感覚も感じてみてほしい。

長期的に見て
あなたの人生を幸せにすると

その時に思うものを選んだら、
それが正解だと思います。

間違った、と後から思うかもしれないし
考えが変わるかもしれない。

でも、その時の選択はそれで良かった、
ともっともっと後から思うかもしれないですよね。

人から期待されることを選ぶのではなく
あなたが自分を大切にして
選んだものが、正解だと思う。

素の自分を大事にして
ダメな所を隠すのを減らして
考えてみてね。

自分を否定しながら

選んでいると、だんだん辛くなるかもしれません。

素敵な自分も、ダメな自分も

受け入れて

「どうせ、うまくいく」という前提で、

好きなもの、どうしても気になるものや

直感で自分に必要だと思うもの

心や魂が喜ぶものを

選んでみよう

明日、オンラインオープンカウンセリングをします。

お悩みや迷いを話してみてね。

なぜ生き辛いか、生き辛さから抜けるには

どう考え方を変えるといいか、

といったヒントが見つかるかもしれません

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私は尊重される人です。 /オープンカウンセリング開催しました

オンライン（zoom）で

心屋塾オープンカウンセリングを

開催しました。

お一人の方のお話をお聞きしました。

引いたおみくじはこちら。

お話をお聴きして、

色々質問させていただきました。

そして

一緒に言葉を言っていただきました。

「無邪気な私でいい」

「私は尊重される人です」

「私は価値がある人です」

「私が、私を理解してあげるよ」

などなど…

あなたはがどうしたいか、

どうするかは

あなたが選べます。

そのままのあなたで大丈夫。

幸せになりたいのなら、

なっていいんです。

どれを選んだら

自分が幸せに向かうか

考えてみてね。

17日、24日にも

オープンカウンセリングを開催しますよ

思いを言葉にして出してみてね。

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○○な自分が嫌で、変わりたい時は

○○な自分がダメだと思う、

変わりたい。

と思うことは、ありますか？

イライラしちゃう、

ダラダラしちゃう、

人を嫌ってしまう、

反省ばかりしてしまう、

人にどう思われるか気にしたくないのにしてしまう、

決めたことを守れない、

小さなことでクヨクヨする、

人よりも上手にできていないと思う、

人から大切にされない、

等々・・・

苦しくて

自分が情けなくて

明日から全く違う自分になりたいと

思ったりする時には、

一旦、

今の自分を受け入れてみよう。

諦めて、認めるのでもいい。

今のあなたは、

そうする理由があって、

そうしているんですよね。

自分を守ってきたのかもしれない。

素の自分を見せたら

嫌われると思っているのかもしれない。

あなたは、精一杯やってるよね。

人より上手にできないように見えても

人よりも上手になるのに時間がかかるだけかもしれない。

人とは違うことが、得意なのかもしれない。

何かの思い込みやセルフイメージが根本にあるせいで

やりたいことができないのかもしれない。

今の自分を否定しないであげてね。

その上で

なりたい自分像や心の状態があるなら、

少しずつ変わっていけます。

○○な自分がダメだ、嫌だ、と思う時

「○○でもいい」

「○○してもいい」

と思って、

深呼吸してみてね。

そして

自分が変われるとしたら

未来は選べるとしたら

私はどうしたい？

どうなりたい？

と考えてみてね。

もしかしたら

今の自分と正反対の人になりたいと

思っていたけれど、

そうじゃなくてもいいかもしれない

と思うかもしれません。

例えば

「自分はすぐにイライラしちゃうのがダメ」

と思って辛い時

「イライラしても、大丈夫かもしれない

イライラすることで、

自分を守っているのかもしれない

見たくない部分から

目を逸らしているのかもしれない

イライラしてもいい

ニコニコしてもいい

どちらでもいい」

と思うと

あなたにとって

ちょうどいい状態に

なっていくと思います。

明日、オープンカウンセリングを開催します。

おしゃべりしにきてね。

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そのままの私でいい。 /オープンカウンセリング開催しました

先週オンライン（zoom）で

心屋塾オープンカウンセリングを

開催しました。

お一人の方のお話をお聞きしました。

引いたおみくじはこちら。

私がお伝えしたことは・・・

「そのままの自分でいい、

と思ってみよう」

「○○しても大丈夫、

と思ってみよう」

「人から言われたい言葉を

自分で自分に言ってみてね」

「自分が、自分を優先しよう」

ということでした

そのままのあなたで大丈夫。

来月もオンラインで

オープンカウンセリングを開催するので

おしゃべりしに来てね

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