お悩みを話してくださる方に
私はこうお尋ねすることがあります。
「周りの状況がすぐには
変わらないとして、
あなたはどうしたい？
どうなれたら嬉しい？」
難しいですよね。
周りの状況によって
悩んだり
困ったり
行き詰っている、と感じたりしているのですから。
誰かとの関係で
悩んでいる場合も
その相手の人が
変わればこの悩みは解決するのに、
と思いますよね。
でも
状況や相手の人が
変わらなくても
あなたは
どうしたい？
どうなれたら、あなたは幸せだと思う？
考えてみてね。
わからない時は・・・
もし
何を選んでも幸せになるとしたら
何をする？
と考えてみてね。
ジャッジを外して、
考えてみよう。
わからない時は・・・
まず、
今していることの中で
したくないこと、
嫌なことを
できることから
やめてみましょう。
そうしたら
どうしたいか、
見えてくるかもしれません。
そして、
”自分責め”をやめてみてね。
”自分は、これでもいいんだー”
と思ってみよう。
”これだから、
いいんだよね、私。”
”それでいいよ、
全部いいよ、自分。”
そう思ってみよう。
そして
「自分は、どうしたいかな？」
と考えてみよう。
すぐにはわからなくても
数日後や
2週間後、
1か月後、
数か月後に
どうしたいか
見えてくると思います。
怖くても、
本当はこうしたい。
その想いを感じてみましょう。
できなくてもいい。
自分の希望、意図を
心の中から
見つけてあげよう。
それは、
あなたの中にあります
あなただけが、見つけられます。
私は探すサポートをします。
明日、オープンカウンセリングを開催します。
おしゃべりしにきてね。
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